繊細な感じ方をするHSPさんは、なかなか自分と合う人を見つけづらいですよね。
この人は合うかもと思っても、つい相手の顔色を伺うようになって苦しくなる時があります。
- HSPと合う人
- HSP同士は合うのか？
- HSPと合わない人
HSPと合う人は、共感してくれたり理解を示してくれる人。
HSPだとカミングアウトする必要はありませんが、刺激に敏感だというあなたの悩みを伝えた時に「辛いよね」と理解してくれる相手だと一緒にいてホッとできますよね。
ただし、相手に依存しすぎると鬱陶しがられるので注意です。
目次
HSPと合う人
HSPと合う人は、以下の4つのタイプがあります。
- 共感してくれる
- ゆっくり話を聞いてくれる
- あれこれ指図しない
- 適度に放っておいてくれる
それぞれのタイプについて、解説します。
共感してくれる
HSPさんと合う人は、話に共感してくれる人です。
そして何を話したら盛り上がるかなど考えてしまって、会話を楽しめなくなってしまうんですよね。
最終的には、その相手と一緒にいることがしんどく感じるようになってしまいます。
ゆっくり話を聞いてくれる
HSPさんと合う人は、ゆっくり話を聞いてくれる人です。
あなたの隣に座ってゆっくり話を聞いてくれる人は、一緒にいて心地良いですよね。
HSPって自己肯定感が低い方が多く、自分の話を受け止めてもらっているという実感が少ないんです。
だからただゆっくり隣で話を聴いてもらえる、それだけで心地よく感じられるんですよね。
あぁここに存在していいんだっていう感覚。
一緒にいて疲れない人は、何時間でも一緒に話をしていられますよね。
話を聴いてもらって、私も相手の話を聞いて…。そういう関係がベストです。
あれこれ指図しない
HSPさんと合う人は、あれこれ指図しない人です。
「あれやっといて」「まだやってないの？」指図が好きな人っています。自分のペースを乱されるので、一緒にいて気持ちよいことはありません。
HSPさんは一言で傷つきやすいから、言い方も大切ですよね。
「そういえばこないだのあれ、もうできちゃった？」なんて軽い感じで尋ねてくれれば、「あぁやってないです、すいません」って言いやすいですよね。
指図はしないけど、あたたかく見守ってくれる存在。そんな人がHSPさんとの相性が良いです。
適度に放っておいてくれる
HSPさんと合う人は、適度に放っておいてくれる人です。
HSPさんって、一人になる時間が必要ですよね。
HSPは他者といると色んなことが刺激になって、適度に疲れますよね。
だから一人になる時間が必要で、一人になることで回復することができます。
そしてまた回復したら、一緒に遊ぼうよとなります。
LINEやSNSなどでも執拗にメッセージを送る人もいますが、そういう人はNGですね。
関係が重いと感じたら、ブロックするのもアリです。
HSP同士も合う？
SNSやHSP交流サイトでやりとりすると、共感できる部分が多いです。
ただHSPには4種類あるので、例えばHSPさんとHSEさんが合うかどうかは不明です。
- 内向的なHSPと刺激に対してポジティブなHSEは対局な存在ともいえる
- しかしHSEもHSPの特徴DOESは持ち合わせているので、お互いに理解はできるでしょう
- HSPからしたら、HSEは自分にないものをもっているので良い刺激になるかもしれません
HSPの4つのタイプについては、ryotaさんの動画がわかりやすいのでご覧ください。
HSPと合わない人
ここからは、HSPと合わない人について解説します。
あげたらキリがありませんが、自分の神経がすり減ってしまいそうな人を紹介します。
- 無愛想な人
- いつも一緒にいたがる人
- マウントをとる人
世の中には、関わらない方がいい人っています。
日本人だけでも１億人いますから、合わない人に振り回される必要はないですよ。
不愛想な人
HSPと合わない人は、無愛想な人です。
あなたが何か話しかけても、「ふーん」って言うだけの人もかなり付き合いづらいはずです。
HSPさんはこちらが伝えたことに対して、ちゃんと聞いてるかどうか不安だから反応が欲しいんですよね。
「おはようございます」って言ったら、ちゃんと「おはようございます」って返すとか普通の反応が欲しいんです。
話しかけた時、相手がつれない反応をすると、「あれ？私なにか悪いこと言ったかな？」と思い始めてしまいますよね。
そのうち相手の顔色を伺うようになり、どんどん自己肯定感が下がっていってしまいます。
自己肯定感を高める方法については、「自己肯定感を高める3つの方法」で詳しく解説しているのでご覧ください。
いつも一緒にいたがる
HSPと合わない人は、いつも一緒にいたがる人です。
一人の部屋に籠ったり、お風呂にゆっくり入ったり。
そういった時間まで邪魔されると、なかなか精神的な疲れがとれません。
そんな時は、air pods proなどノイズキャンセリングイヤホンを使って、自分の世界に入るのも手。
その前に、相手に自分の時間が必要な旨説明して理解してもらうことが必要ですね。
マウントをとる人
HSPと合わない3つ目のタイプは、マウントをとってくる人です。
マウントとられる場合でよくあるのが、SNSを使っている時ですね。
呟きたくて呟いたことに、イチャモンつけてくる人って絶対います。
フォロー外からでも気軽にコメントできるのがSNSの良いところですが、逆にいうとアンチからもコメントされやすい状況にあります。
速攻でブロックしたり逃げたりしてあなた自身を守ってください。
マウント取る人はHSPさんにとって、天敵とも言えるタイプです。
私もマウント取られてそのまま痛めつけられて、眠れなくなるなど精神的にやられたので迷わず逃げましょう。
もしHSPは甘えだなんてマウントを取られたら、「HSPは甘えと言われた時の対処法」に詳しく書いてあるのでご覧ください。
HSPと合う人を見つけて快適に生きよう
以上、HSPと合う人合わない人について解説しました。
- 共感してくれる
- ゆっくり話を聞いてくれる
- あれこれ指図しない
- 適度に放っておいてくれる
刺激に敏感なHSPさんは、どんな人と一緒に過ごすかが大切ですよね。一緒にいて疲れるという人ととは、距離を取ることも大切です。
- 無愛想な人
- いつも一緒にいたがる人
- マウントをとる人
あなたのなんとなく合わないなという勘を信じて、少し距離をとるのも必要な対処です。
共感してくれたりゆっくり話してくれたり、あなたを理解してくれるあたたかい人と一緒に過ごして快適に生きていきましょう。
